Koh Rong in Kambodscha: ehrlicher Guide zu Stränden, Tipps & Erfahrungen

Koh Rong in Kambodscha ist eine Insel, bei der ich bis heute etwas zwiegespalten bin. Es gibt hier Strände, die wirklich traumhaft schön sind: heller Sand, türkisfarbenes Wasser, Palmen bis ans Meer und Sonnenuntergänge, bei denen man ins Schwärmen gerät.

Aber Koh Rong ist nicht nur Postkartenidylle. Die Insel verändert sich sichtbar. An manchen Stränden liegt Müll, einige einfache Unterkünfte wirken verlassen, und an mehreren Stellen merkt man, dass hier in Zukunft noch deutlich mehr Tourismus entstehen soll.

In diesem Beitrag zeige ich dir deshalb nicht nur die schönsten Strände von Koh Rong, sondern auch die Ecken, die uns weniger gefallen haben. Du findest hier meine ehrlichen Erfahrungen, Tipps zur Anreise, zur Fortbewegung mit dem Roller, zu Geld und Unterkünften – und meine Einschätzung, an welchem Strand ich heute übernachten würde.

Kurzfazit: Koh Rong lohnt sich vor allem, wenn du nach Tempeln, Städten und Rundreise-Programm ein paar entspannte Strandtage suchst. Ich finde, es reichen 3 bis 4 Nächte aus, wenn du nicht nur am Strand liegen, sondern auch mehrere Strandabschnitte sehen möchtest.

Aktualisiert: Juni 2026

Unsere Kambodscha-Route mit Koh Rong

Unsere Reise durch Kambodscha führte uns zunächst nach Siem Reap zu den beeindruckenden Tempeln der Angkor-Wat-Anlage. Anschließend gönnten wir uns eine erholsame Auszeit auf der Insel Koh Rong, bevor es weiter in das charmante Küstenstädtchen Kampot und schließlich in die pulsierende Hauptstadt Phnom Penh ging. Vor unserem Rückflug in die Heimat legten wir noch einen Zwischenstopp im faszinierenden Singapur ein.

Geld auf Koh Rong: Bargeld, Kreditkarte & Preise

Beim Thema Geld solltest du auf Koh Rong nicht zu knapp planen. Verlasse dich nicht darauf, spontan und problemlos Bargeld abheben zu können. In Koh Touch gibt es zwar teils Möglichkeiten, über Karten-Terminals oder mobile Zahlungsdienste an Bargeld zu kommen, klassische und zuverlässig verfügbare Geldautomaten solltest du aber nicht fest einplanen.

Nimm deshalb ausreichend US-Dollar in kleinen Scheinen vom Festland mit. In vielen Hotels kannst du mit Kreditkarte zahlen, kleinere Restaurants, Bars oder Roller-Verleihe arbeiten aber oft lieber mit Bargeld.

Das offizielle Zahlungsmittel in Kambodscha ist der Riel. In der Praxis wird auf Koh Rong jedoch häufig in US-Dollar ausgezeichnet. Kleines Wechselgeld bekommst du oft in Riel zurück. Als grobe Orientierung entsprechen 4.000 Riel etwa 1 USD. Prüfe den aktuellen Wechselkurs trotzdem vor deiner Reise.

Koh Rong ist insgesamt teurer als viele Orte auf dem kambodschanischen Festland. Vor allem in gehobenen Resorts liegen die Preise deutlich höher. In einfachen lokalen Restaurants, zum Beispiel am Long Set Beach, kannst du aber weiterhin günstiger essen. Wir hatten dort ein sehr gutes Pad Thai in einem kleinen, einfachen Lokal.

Wo liegt die Insel Koh Rong?

Koh Rong liegt im Golf von Thailand vor der Küste Kambodschas, nahe Sihanoukville, und gehört zur Provinz Preah Sihanouk. Die Insel ist etwa 78 Quadratkilometer groß und bekannt für ihre langen Sandstrände, dichten Waldflächen und deutlich einfachere Infrastruktur als viele bekannte Inseln in Thailand.

Für die Einreise nach Kambodscha brauchst du ein Visum. In einem separaten Beitrag erkläre ich dir ganz genau, wie das mit dem Visum für Kambodscha funktioniert.

Anreise nach Koh Rong: Fähre oder Speedboot ab Sihanoukville

Die Anreise nach Koh Rong erfolgt mit der Fähre oder dem Speedboot ab Sihanoukville. Je nach Anbieter, Zielpier und Wetter dauert die Überfahrt meist etwa 30 bis 60 Minuten. Wichtig ist, dass du nicht nur „Koh Rong“ buchst, sondern auf den richtigen Anleger achtest. Die Boote fahren unter anderem nach Koh Touch, Long Set Beach, Sok San Beach oder zu einzelnen Resort-Piers.

Wenn du – so wie wir – am Pagoda Beach übernachtest, kann dein Hotel oft den passenden Transfer organisieren. Das ist vor allem dann sinnvoll, wenn du direkt am Resort-Steg ankommen möchtest und nicht erst auf der Insel weitertransportiert werden willst.

Einen regulären Flughafenbetrieb auf Koh Rong gibt es aktuell nicht. Ein Flughafenprojekt ist zwar geplant bzw. im Bau, ein verlässliches Eröffnungsdatum ist aber nicht sicher bestätigt.

Wie viele Tage für Koh Rong einplanen?

Wir haben nach den intensiven Tagen in Siem Reap 6 Tage auf Koh Rong verbracht. Rückblickend hätten uns 3 bis 4 Nächte gereicht. Das ist genug Zeit, um mehrere Strände zu sehen, mit dem Roller über die Insel zu fahren und trotzdem richtig herunterzukommen.

Wenn du sehr gerne lange am Strand liegst und wenig Programm brauchst, kannst du natürlich auch 5 bis 6 Nächte bleiben. Für eine klassische Kambodscha-Rundreise würde ich Koh Rong aber eher als kurze Erholungspause einplanen – nicht als einwöchigen Haupturlaubsort.

Beste Reisezeit für Koh Rong

Die beste Reisezeit für Koh Rong liegt grob in der trockeneren Jahreszeit von November bis April. Besonders angenehm gelten meist die Monate Dezember bis Februar, da es dann weniger regnet und das Meer oft ruhiger ist. Ganz ausschließen lässt sich Regen aber auch zu Beginn der Trockenzeit nicht.

Wir waren im November auf Koh Rong. An einem Tag hatten wir ein starkes Gewitter, ansonsten war es sonnig, heiß und sehr schwül. Das Meer an der Ostküste, also unter anderem am Pagoda Beach, war bei unserem Aufenthalt eher aufgewühlt. An der westlichen Seite rund um Long Beach und Sok San Beach lag das Wasser dagegen deutlich ruhiger.

Wenn du möglichst stabile Strandbedingungen möchtest, würde ich eher Dezember bis Februar wählen. November kann gut funktionieren, ist aber noch etwas wechselhafter.

Koh Rong Sehenswürdigkeiten: Strände, Roller-Touren & Sonnenuntergänge

Klassische Sehenswürdigkeiten gibt es auf Koh Rong kaum. Die eigentlichen Highlights sind die Strände, die Sonnenuntergänge und die Möglichkeit, mit dem Roller verschiedene Ecken der Insel zu erkunden.

Wir haben unseren Roller direkt im Resort gemietet. Damals kostete er 15 USD pro Tag. Die Hauptstraßen waren teilweise betoniert, zu abgelegenen Stränden führten aber auch Sand- und Schotterpisten mit Schlaglöchern und tiefen Rinnen.

Beim Erkunden per Roller ist es ratsam, leichte, luftige Kleidung für den Sonnenschutz zu tragen. Uns haben besonders die Hemden* und Hosen* mit abnehmbaren Beinen von Craghoppers gefallen, die nicht nur vor Sonnenstrahlen, sondern auch vor lästigen Moskitos schützen. Das Beste daran: Die Kleidung lässt sich schnell auswaschen, trocknet zügig und bleibt knitterfrei.

Mein Tipp: Erkunde die Strecken zunächst bei Tageslicht, um eine erste Orientierung zu erhalten. Beschilderungen sind auf Koh Rong eher spärlich, und die Straßen sind nach Einbruch der Dunkelheit unbeleuchtet. Die „Hauptstraßen“ sind zwar betoniert, aber die Wege zu den entlegenen Stränden oder Orten bestehen aus Sand- oder Schotterpisten, die mitunter abenteuerlich sind – mit großen Schlaglöchern und Rinnen.

Die schönsten und nicht so schönen Strände auf Koh Rong

Im kommenden Abschnitt möchte ich dir die Strände vorstellen, die mir besonders erwähnenswert erscheinen. Obwohl die einstige Backpacker-Insel nach wie vor mit traumhaften Stränden aufwarten kann, sieht sie sich mit einem wachsenden Müllproblem konfrontiert. Abseits der regelmäßig gesäuberten Hotelstrände fällt die Zunahme von Müll an einigen Stellen auf. Besonders offensichtlich wird dieses Problem an verlassenen Unterkünften, wie am Coconut Beach, die auf ihre eigene Weise eine Geschichte erzählen.

Deshalb findest du hier keine reine „schönste Strände“-Liste, sondern eine ehrliche Einordnung: Welche Strände sich für uns gelohnt haben, wo ich übernachten würde – und welche Orte ich eher nicht empfehlen würde.

Pagoda Beach: Ruhepol mit traumhaftem Sandstrand

Nach gründlicher Recherche habe ich mich für eine Unterkunft am östlich gelegenen Pagoda Beach entschieden. Hier erwartet dich ein traumhafter weißer Sandstrand, der teilweise aufgeschüttet wurde. Das gepflegte Anaya Resort* befindet sich direkt am Steg und gilt als die beste Adresse an diesem Strand. Wir haben uns hier sehr wohlgefühlt.

Für diejenigen, die gerne in einem luxuriösen Zelt übernachten möchten, könnte auch das Tamu Resort* eine ansprechende Option sein. Es gibt zudem einige weitere Resorts, die vorwiegend bei einem chinesischen Publikum beliebt sind. Der Pagoda Beach liegt an der windzugewandten Seite der Insel, daher kann es hier gelegentlich zu Wellen kommen. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass es hier abseits der hoteleigenen Restaurants keine Geschäfte oder weiteren Restaurants gibt.

Long Set Beach: schönster Mix aus Strand und Infrastruktur

Der Long Set Beach erstrahlt besonders am späten Nachmittag, kurz vor dem Sonnenuntergang, in traumhafter Schönheit. Das Wasser präsentiert sich in einem türkisfarbig klaren Ton, während der Sand feinkörnig und hell ist. Ein besonderer Vorzug des Long Set Beach liegt darin, dass er nicht nur mit einem wunderschönen Strand und Palmen aufwarten kann, sondern auch über Infrastruktur in Form einiger Restaurants und Geschäfte verfügt. Wenn ich erneut nach Koh Rong reisen würde, entschiede ich mich definitiv für eine Unterkunft am Long Set Beach. Das Beach Walk Resort* und auch das Long Set Resort* haben sehr ansprechend gewirkt.

Palm Beach: ruhiger Palmenstrand im Norden von Koh Rong

Ganz besonders hat mich persönlich der Palm Beach Strand verzaubert. Wie der Name bereits andeutet, schmücken zahlreiche Palmen diesen Küstenabschnitt, die bis ans Meer reichen. Der Strand präsentiert sich in einem herrlichen Weiß, und lediglich das schlichte Resort Palm Beach Bungalows* findet sich an diesem traumhaften Ort. Von hier aus bietet sich ein Blick auf einige bunte Fischerhäuser und die kleine Privatinsel Song Saa. Ansonsten findet man hier nichts außer Meer, Strand und ungestörter Ruhe.

Long Beach und Sok San Beach: langer Sandstrand mit Sonnenuntergang

Der schönste Strand von Koh Rong ist zweifellos der Sok San Beach, der nahtlos in den Long Beach übergeht. Wie der Name bereits vermuten lässt, erstreckt sich der Long Beach als der längste Strand der Insel weitläufig und ist größtenteils unbebaut. An einigen Stellen lassen sich allerdings kleine Bauruinen entdecken. Ein Spaziergang entlang dieses Strandes ist ein Traum, und hier erlebst du den schönsten Sonnenuntergang von Koh Rong. Dieser Küstenabschnitt ist außerdem windgeschützt, sodass das Meer hier spiegelglatt ist, selbst wenn auf der anderen Seite der Insel Wellen auftreten.

Am Ende des Long Beach befindet sich das einzige 5-Sterne-Hotel der Insel, das Royal Sands Koh Rong*, für diejenigen, die Luxus suchen. Am Sok San Beach gibt es zudem ein charmantes Hotel, das Sok San Beach Resort*, in dem wir sehr lecker zu Abend gegessen haben. Hier erwartet dich nicht nur ein herrlicher Strand, sondern auch absolute Ruhe.

Mein Tipp: Miete dir einen Roller und verbringe einen Tag an diesem abgelegenen, herrlichen Strand. Am Soksan Natura Resort (der Begriff „Resort“ ist hier maßlos übertrieben) gibt es eine kleine, einfache Strandbar und kostenlose Holzliegen für entspannte Stunden.

Coconut Beach: Warum er uns nicht überzeugt hat

Vor unserer Reise nach Kambodscha hatte ich viel gelesen, dass der Coconut Beach als der schönste Strand der Insel gilt. Nachdem wir ihn jedoch während unserer Rollertour besucht haben, kann ich diese Einschätzung nicht teilen. Schon die Zufahrt zum Strand gestaltet sich katastrophal, und auf weiten Teilen des Strandes stehen verfallene Hütten, deren beste Tage längst vorbei sind. Müll liegt verstreut herum. Der Strand bietet einen unmittelbaren Blick auf das hässliche Sihanoukville. Lediglich der Bereich rund um das Coconut Beach Hostel präsentiert sich als etwas schöner und aufgeräumter Abschnitt des Strandes.

Kaoh Touch Beach: lebhafter Hauptort – nicht mein Fall

Kaoh Touch ist der Hauptort von Koh Rong und deutlich lebhafter als die ruhigeren Strandabschnitte der Insel. Hier findest du günstige Unterkünfte, Bars, Restaurants und mehr Nachtleben als an den anderen Stränden.

Für mich persönlich war Kaoh Touch nicht der richtige Ort. Der Strand wirkte schmal, unruhig und an unserem Besuchstag wurde viel Müll angeschwemmt. Wenn du Party, einfache Unterkünfte und kurze Wege suchst, kann Kaoh Touch passen. Wenn du wegen Ruhe, schöner Strände und Erholung nach Koh Rong kommst, würde ich eher Long Set Beach, Pagoda Beach oder Sok San Beach wählen.

Achtung: Straßenzustand und Verbindungen auf Koh Rong können sich ändern. Verlasse dich nicht blind auf Google Maps, sondern frage vor Ort in deiner Unterkunft nach, welche Strecke aktuell wirklich befahrbar ist.

Lonely Beach: Warum wir ihn ausgelassen haben

Ursprünglich hatten wir vor, uns auch den Lonely Beach anzusehen, denn der Name deutet auf einen äußerst idyllischen Strand hin. Da die Anreise jedoch unerwartet beschwerlich und zeitaufwendig erschien, entschieden wir uns, vorab Fotos im Internet anzusehen. Da diese Bilder einen schmalen Strand mit angespültem Müll zeigten, entschieden wir uns jedoch, unsere Zeit anders zu nutzen. Deswegen habe ich hier leider keine Fotos oder Empfehlungen für dich.

Karte Koh Rong mit Stränden und Hotelempfehlungen

In der Karte findest du die wichtigsten Strände auf Koh Rong, die im Beitrag vorkommen: Pagoda Beach, Long Set Beach, Palm Beach, Long Beach/Sok San Beach, Coconut Beach, Kaoh Touch und Lonely Beach.

Ich habe außerdem die Unterkünfte markiert, die für die jeweilige Lage interessant sind. So siehst du auf einen Blick, welcher Strand eher ruhig liegt, wo du mehr Infrastruktur findest und welche Orte sich besser als Ausgangspunkt eignen, wenn du die Insel mit dem Roller erkunden möchtest.

Mein Fazit zu Koh Rong

Die Insel durchlebt Veränderungen und zahlreiche Baustellen deuten darauf hin, dass Koh Rong in den kommenden Jahren einen Wandel durchmachen wird. Die geplante Errichtung eines Flughafens in den nächsten Jahren wird zweifelsohne einen weiteren Beitrag zu diesen Veränderungen leisten. Daher ist es ratsam, die Insel in ihrer aktuellen Form zu erleben, bevor sie sich in Zukunft möglicherweise grundlegend verändert.

➡️ Koh Rong ist der perfekte Kontrast zu Tempeln und Städten. Wenn du deine Reise weiterplanen willst, findest du auf der Kambodscha-Übersichtsseite alle meine Beiträge zu Route, Städten und praktischen Infos an einem Ort.

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